Bien comprendre l'alimentation émotionnelle : Trouvez l'équilibre entre vos émotions et votre alimentation

Podcast et article

“Manger ses émotions”, c’est utiliser la nourriture pour se réconforter. La prise alimentaire devient alors plus qu'une simple réponse à la faim. Mais est-ce normal? Quelles en sont les causes? Et surtout comment gérer ces envies de manière saine et équilibrée?